training

 

Heb jij last van angsten of paniek? En ben jij spiritueel aan het ontwaken? Kom weer in balans met de Bliss-methode. 

 

Misschien herken je dit? 

"Mijn angst voelt vaak als een gevecht. Een strijd." 

"Tijdens de angst krijg ik moeilijk controle over mijn hoofd of lijf."  

"Soms voelt het haast alsof ik gek word."

 

Het kan zijn dat je aanvallen van angst hebt. Maar veel mensen hebben (daarnaast) ook last van chronische angst. Je voelt misschien wel dat de angst 'oud' is. Maar het zit wel in je lijf! En het veroorzaakt daar ook allerlei klachten zoals verstijving, slapeloosheid of spanning in je spieren. Dit kost allemaal waanzinnig veel energie... 

 

Gelukkig is er een manier om eruit te komen. 

Je hoeft niet gevangen te blijven in angst of paniek.

 

Een nieuwe weg...

We leven in een tijd waarin oude systemen omvallen. De manier waarop we tot nu toe met onszelf en de aarde zijn omgegaan, klopt niet meer. Er is een nieuwe weg nodig. Een nieuwe manier om met de wereld en de natuur om te gaan. Maar ook: een nieuwe manier waarop we met onszelf omgaan.

 

* Meer vanuit flow. Minder vanuit controle. 

* Meer vanuit intuïtie. Minder vanuit het hoofd.

* Meer vanuit mogen. Minder vanuit móeten. 

 

"Dit is een top training als je paniek hebt. Het geeft handvaten hoe je de paniek de kop in kunt drukken. Ik heb nu geen paniekaanvallen meer. Superfijn!!! Nu kan eindelijk de rust weer terugkeren in mijn systeem." ~ Cursist Verlost van Angst

 

Die overstap van de oude naar de nieuwe wereld is intens. Vaak zijn het de gevoelige mensen die deze overstap als eerste maken. En wat betekent dit in de praktijk? Dat er een detox gaat plaatsvinden in jouw systeem. Alles wat 'oud' is komt omhoog om liefdevol losgelaten te worden. Dat klinkt allemaal leuk en aardig, maar deze detox kan zorgen voor chronische angst of zelfs paniekaanvallen!

 

Er komt bijvoorbeeld oude pijn omhoog. Thema's waarvan je dacht dat je ze al verwerkt had. Of wellicht schiet jouw lijf 'ineens' in de angst? En heb je geen idee waar dit vandaan komt? 

 

Dit hoort er allemaal bij. En er is ook een manier om jezelf hiervan te verlossen. Om hier doorheen te navigeren. Zodat je weer uitkomt bij:

* Innerlijke rust.

* Balans.

* Vrijheid. 

 

(Wil je het direct proberen? Je kunt gelijk starten met de gratis begeleide oefening 'Kalmte in de storm.'  Of lees door voor meer informatie over de complete training.) 

Welkom! Ik ben Lieke Meertens  

Expert op het gebied van angst, burn-out en het luisteren naar je hart. In de afgelopen tien jaar heb ik al duizenden mensen mogen inspireren om weer te leven vanuit de wijsheid van hun hart. Dat doe ik met video’s, blogs, de podcast Bliss-talk en met online trainingen zoals Verlost van Angst.

Ook ik kreeg enkele jaren geleden te maken met flinke angst en paniek. Zowel chronische angst als  intense angst- en paniekaanvallen. Het werd steeds erger, totdat ik uiteindelijk mijn huis nauwelijks meer uit durfde.  

Ik werd voortdurend overprikkeld. Elk geluidje kon al teveel zijn. Soms begon mijn lichaam heftig te beven bij een angstaanval. Het was de donkerste periode van mijn leven. Ik werd er diep wanhopig van. Ik snapte er niks van, want ik mediteerde bijvoorbeeld al erg lang. Maar dat hielp dus niet genoeg. Ook in de reguliere therapie voelde ik me niet begrepen. Daar lag het antwoord ook niet...

 

Na een intense zoektocht, vond ik eindelijk de oplossing. Ik zocht o.a. hulp bij internationale leraren die al heel ver zijn op het gebied van bewustzijn. En ik dook in de nieuwste inzichten op het gebied van neuropsychologie. Alle wijsheid heb ik vervolgens vertaald naar praktische actiestappen. 

 

Er zijn een aantal belangrijke stappen om verlost te raken van angst. Daar maakte ik een praktisch stappenplan van. Dit is de Bliss-methode geworden. De methode wordt inmiddels ook omarmd door honderden andere mensen die óók last hadden van deze intense klachten. 

 

Wil je ook de kracht ervaren van de Bliss-methode? Dit is wat anderen erover zeggen:

 

Jacco: 'Heel fijn en rustgevend. Precies wat ik nodig had. Voorbij de angst terug naar de bron van liefde en vertrouwen.'    

Siti: 'Meteen voelde ik de angst uit mijn lichaam verdwijnen en begon ik de positieve sensaties waar te nemen!' 

Debbie: 'Heel erg fijn. Ik heb een angststoornis, waardoor mijn gedachten een eigen leven leiden. Dit helpt me om te landen en te voelen. Dankjewel 💖' 

 

Laat me je meer vertellen over De Bliss-methode 

De Bliss-methode is een eenvoudig 5-stappenplan. Hiermee kun je elke vorm van angst of stress oplossen. De methode combineert diverse technieken uit het oosten en westen, hierdoor is het een holistisch geheel. We gaan aan de slag met neuropsychologie, zelfcompassie, plus bewustzijn.  

* Het zijn heldere en duidelijke stappen. 

* Je kunt de methode altijd en óveral toepassen. 

* Het maakt niet uit waar je bang voor bent. Je kunt de heldere methode toepassen op elk thema. 

 

Start vandaag nog met de gratis begeleide oefening: Kalmte in de Storm. Klik hier om je in te schrijven. 

 

Resultaten van de Bliss-methode 

* Je angsten worden minder en duren steeds korter. De angst wordt steeds beter behapbaar.

* Chronische angst vermindert en je krijgt er ontspanning voor terug. 

* Je vindt je gevoel van veiligheid terug.  

* Je kunt de dingen doen die jij graag wilt doen met je leven. 

Een nieuw bewustzijn 

 Veel psychologen werken nog vanuit de oude systemen; vanuit het oude bewustzijn. Maar voor een groep (sensitieve) mensen werkt dit niet meer, of niet voldoende. Vaak heb je - naast de reguliere therapie - nog wat extra's nodig. En dan is de Bliss-methode er om jou extra te ondersteunen.

 

Stel je eens voor.... 

Hoe word je wakker in de ochtend als je absoluut geen last zou hebben van angst of paniek?

 

Stel je eens een leven voor zónder al die angsten... Je kunt weer lekker aan het werk. Werk doen waar jouw hart ligt.  Je kunt grote wandelingen of fietstochten maken in de natuur. Misschien wil je mooie muziek maken? Of droom je vooral van rust en stilte. Een hutje op de hei...? 

 

Het is allemaal mogelijk. 

Angst hoeft jou niet te belemmeren. 

Ook al voelt het leven nú als een constante strijd. 

 

* Als je verlost raakt van angst, gaat jouw levenskwaliteit enorm vooruit. Je voelt je weer blij. Rustig. Relaxed.

* Je kunt weer afspreken met mensen, zonder dat jij jezelf de hele tijd afvraagt: kan ik dat wel aan? 

* Uiteindelijk lukt het je om de angsten of paniekaanvallen vóór te zijn, zodat je er niet meer in meegezogen wordt.

 

De Bliss-methode werkt bij angst en paniek

Jouw emotionele leven kan heel snel verbeterd worden als je het juiste stappenplan hebt. Je kunt dan weer alle dingen doen waar jij blij van wordt. En het verhoogt de kwaliteit van je leven drastisch. Jij verdient een leven vol innerlijke rust. Een leven waarin jij jouw hart kan volgen.

 

Deze methode is geen vervanging van andere vormen van therapie, maar een hele krachtige aanvulling daarop. Zodat jij sneller gaat herstellen. 

 

'Ik zat al jaren bij de psychiater. Maar nú ben ik pas echt hersteld.'

~ Cursist van Bliss Academy 

 

Ok, hoe werkt deze training Verlost van angst?

 

Het is een concreet stappenplan dat voor jou klaarstaat. In totaal zijn er 5 modules. Elke twee weken ontvang jij een nieuwe module in je inbox.

 

Module 1 – Van controle naar Flow

Na deze module weet je precies hoe jij voortaan de overstap kunt maken van angst naar liefde. Je maakt nieuwe paadjes aan in je brein, die leiden naar een groter gevoel van ontspanning en balans. Je krijgt dieper inzicht in de kern van jouw angst /stress.  Ook ontdek je hoe je op een veilige manier contact kunt maken met je lichaam.

 

Module 2 – Ontdek jouw veilige basis

In deze module zak je een laag dieper in het gevoel van veiligheid. Je onderzoekt waar de veiligheid zit in jouw lichaam. Heb je veel angstige gedachtes en stopt jouw hoofd niet met denken? Je leert precies hoe je dit oude patroon kunt overstijgen. Zo komt er weer rust in je hoofd. Met energetische oefeningen maak je verbinding met jouw eigen heilige ruimte.

 

Module 3 – Stap in je werkelijke kracht

Je onderzoekt wat jouw unieke triggers zijn die angst oproepen bij jou. En je leert hoe je de Bliss-methode kunt inzetten op het moment dat er triggers omhoogkomen, zodat je daar niet door meegezogen wordt. Dit zorgt voor veel ontspanning in jouw hoofd en lichaam. Ook maak je een diepe verbinding met jouw innerlijke kind, waardoor er weer speelsheid en vreugde beschikbaar komt!  

 

Module 4 – Radicale zelfliefde

Onze innerlijke criticus speelt een grote rol bij angst en paniek. In deze module ontdek je precies hoe dat werkt. Je krijgt een diep inzicht in dit systeem. En je krijgt een doorbraakoefening om eindelijk los te komen van die kritische en angstige stem in jezelf. Dit opent de weg naar meer compassie en zachtheid voor jezelf.

 

Module 5 – Balans en harmonie in hoofd en lijf

Tijd om je brein volledig in balans te krijgen (brain balance). In jouw brein zit aan de ene kant oude pijn, angst en trauma en aan de andere kant innerlijke rust, vrede en het eenheidsbewustzijn. In deze module leer je een unieke methode om je hoofd heerlijk in balans te krijgen. Dat heeft direct een ontspannende werking op je gehele lichaam.

 

In de modules vind je:

* Krachtige video's waarin ik de theorie met jou deel.

* Begeleide oefeningen om je bewustzijn te vergroten, waardoor je sneller verlost bent van jouw angsten.

* Schrijfopdrachten om meer inzicht te krijgen in de oorsprong van jouw angsten.

* Lichaamsgerichte oefeningen waardoor je sneller in je lijf komt (ipv alleen maar in je hoofd).

* En energetische oefeningen waarmee jij je veiliger gaat voelen hier op aarde.

 

In elke module gaan we weer een stapje verder de diepte in. Je houdt gewoon toegang tot al het materiaal, dus je kunt er helemaal jouw tijd voor nemen. 

 

Na betaling krijg je direct toegang tot de eerste module. Je kunt dus gelijk van start. Je krijgt dan toegang tot een internetpagina en daarop staan de video's en de oefeningen. Je kunt de video’s altijd afspelen, precies op de momenten wanneer jij daar behoefte aan hebt.

 

Bekijk hier alvast een voorbeeld 

Benieuwd hoe het materiaal uit de training er uitziet? Hier kun je een fragment beluisteren van een van de begeleide oefeningen uit de training. 

En hieronder kun je een korte compilatie zien van de video's waarin ik dieper inga op de theorie. 

 Je hebt nu een snelweg naar angst

Laten we een mooi pad naar ontspanning maken

 

Jij kunt de video's opzetten op het moment dat je angst voelt. Herhaling is vooral erg belangrijk.

Dus het is goed om de video’s vaker te bekijken. Éen keer bekijken zal een beetje begrip brengen.

Maar door ze vaker te bekijken, komt de rust echt weer terug in je systeem. 

 

 

Hoe zou het zijn als je altijd extra ondersteuning zou hebben?

Als je in therapie zit, kun je de dag erna weer last krijgen van angst.  En dan zit je toch in je eentje en moet je het zelf zien op te lossen op zo'n moment. Deze video's kun je altijd gebruiken op momenten dat er angst of paniek komt opzetten. Je maakt dan weer de shift naar innerlijke rust. Zo blijf je niet vasthangen in je angst. Want dat kost alleen maar energie én het is een te grote aanslag op je lijf en immuunsysteem.

 

Lees het verhaal van Ingeborg:

Ingeborg: “Tijdens mijn angstaanvallen denk ik soms echt dat ik gek word. ‘Zie je wel, straks word je opgenomen!’ denk ik dan. De aanvallen zijn zo intens. Op zo’n moment denk ik dat het nooit meer goed komt.

Ik heb al heel veel jaren last van angst in mijn lijf, maar nooit geweten wat ik daar nou mee moest? Het komt op de gekste momenten, terwijl alles goed gaat in mijn leven. Mijn angst werd nooit dieper bekeken. ‘Maak je niet druk,’ werd er gezegd. Of ik kreeg pillen voorgeschreven.

 

Ik mocht nooit voelen van mezelf. Ik ben hooggevoelig, maar heb mijn gevoelens altijd weggedrukt. ‘Stel je niet aan,’ zeg ik dan tegen mezelf. En dan ga je maar weer door… Maar de angstige en zenuwachtige gevoelens bleven sluimeren. Door corona kwam ik ineens thuis te zitten, met man en kinderen. Toen ging het écht niet meer en ben ik op onderzoek uitgegaan.

 

Niet lang daarna kwam deze prachtige online training op mijn pad. Het heeft me zoveel rust gegeven! Er kwam ineens heel veel helderheid. Ik heb heel veel aan de oefeningen en de mooie, rustige uitleg.  Ik werk zelfs met plezier aan de training. Ik merk dat ik nu heel rustig word als ik met de angst werk. Ook al is het tegelijkertijd natuurlijk intens.

 

Ik oefen ook op momenten dat ik niet in de angst zit. Daar gebruik ik de oefeningen uit de training voor. Zo vergroot ik mijn bewustzijn steeds sneller. Nu weet ik zeker: pillen zijn voor mij niet de oplossing bij angst. Bewustzijn wel.   Ja, ik groei echt razendsnel. Dat merken de mensen in mijn omgeving ook op. De training is zó helpend. Ik ben er nog niet (ik ben pas een maandje bezig), maar ik voel zeker een opening naar iets nieuws. Ik ben heel dankbaar dat deze training op mijn pad is gekomen.”

 

Andere cursisten over de training Verlost van Angst:

Ingrid:"Ik zit thuis met angst en met een burn-out. De angst kost heel veel energie! Ik wil heel graag weer aan het werk als wijkverpleegkundige, maar de angst haalt mijn energie weg. Als ik in angst zit, word ik een ander mens. Ik voel anders. Ik denk anders. Ik kan dan haast niks meer. Op zo’n moment denk ik alleen maar: ik wil hier uitkomen!

Ik bekijk de video's uit de training regelmatig. Elke keer haal ik er weer andere dingen uit. Het gaat steeds dieper. Als ik in mijn angst zit vergeet ik soms wat ik nodig heb. Als ik de video's bekijk, dan wéét ik het weer. Ik zit ook in therapie, maar een dag later kan ik weer in de angst schieten. Daarom vind ik de combinatie zo fijn! Je moet het grootste werk toch zelf thuis doen namelijk. En daar helpt deze training enorm bij."

Anita: “De training is zeer behulpzaam en geeft me veel inzichten. Ik kijk geregeld terug in de eerdere modules en filmpjes. Ik ben door deze training milder geworden voor mijzelf. Dat is een enorme opluchting. Ik vond het bijvoorbeeld altijd moeilijk te begrijpen waarom de angsten soms erger lijken te worden. Maar door de training snap ik dat ineens. Het geeft allemaal meer begrip voor mezelf en dat is een grote winst! Hierdoor ervaar ik ook verlichting van de enorme angst en paniek.” 

 

 

Jouw investering

Ik ben momenteel bezig om deze training verder uit te breiden. Daarom kun je nu nog instappen voor een lager tarief. Je krijgt dan alle toekomstige uitbreidingen helemaal gratis. Jouw investering voor deze hele training is momenteel: € 179.

- Na betaling krijg jij de eerste module direct in jouw inbox.

- Je kunt alles in jouw eigen tijd beluisteren.

- En je houdt voor altijd toegang.

 

 

Cursisten over de trainingen van Bliss Academy: 

"Jouw training kon ik op momenten doen wanneer ik daar energie voor had maar ook op momenten dat ik het nodig had."  

 

"Voor het eerst in lange tijd had ik weer een echt geluksmoment!"  

 

"Ik twijfelde omdat ik al zoveel had geprobeerd. En ik heb nooit zoveel voor mezelf over, dus dan is het lastig om geld uit te geven. Ik heb nu een betere balans en geen schaamte meer! Ik heb ook EMDR-therapie. Ik vond de combinatie heel fijn werken." 

 

"Ik had zoveel herkenning bij de filmpjes, dit heeft me goed gedaan. Ik heb een groot deel van mijn herstel te danken aan jouw training ." 

 

"Door de training lukte het me om uit een heel diep dal te komen. Het heeft me geholpen om weer terug te komen bij mezelf." 

 

"Ik ben van héél ver gekomen met angst- en paniekaanvallen. Ik kan nu eindelijk weer over werk na gaan denken. Een hele grote stap vooruit voor mij. Ik heb heel veel aan de training gehad." 

Als je verlost bent van angst en paniek: 

* Kun je het leven leiden dat écht bij jou past.

* Je krijgt weer plezier in jouw werk

* Je wordt in de ochtend fit en enthousiast wakker.

* Je kunt tijd doorbrengen in de natuur. Misschien lekker wandelen of fietstochten maken? 

* En natuurlijk breng je heerlijk tijd door met mensen waar jij van houdt. Familie, vrienden of gezin. Terwijl jij je relaxed voelt en helemaal op je gemak.

 

 

 

Veelgestelde vragen

 

Hoe zit de training in elkaar? 

Na betaling krijg je gelijk een mail. Hierin staat een link waarop je kunt klikken. Je komt dan op een online pagina uit waarop de video’s en de teksten staan die horen bij de eerste module. Twee weken daarna krijg je module 2. (Je krijgt dan weer een mailtje met een link erin). In totaal zijn er 5 modules. 

De video's kun je opzetten precies op het moment dat jij daar tijd en ruimte voor hebt. Voor sommige oefeningen kun je gewoon op een stoel gaan zitten of op bed gaan liggen en dan laat je je begeleiden door mijn stem. In andere video’s ga ik dieper in op de theorie. En snap je iets niet, of kom je er niet helemaal uit, dan kun je mij altijd mailen met je vragen. 

 

Ik heb verschillende angsten. Soms weet ik niet waar ze vandaan komen. Helpt de Bliss-methode dan ook? 

Jazeker. De angsten die mensen hebben zijn altijd heel uiteenlopend. En soms weten cursisten ook niet zo goed waar de angsten vandaan komen, of waar ze precies bang voor zijn. Dat is helemaal oké. Sommige angsten zitten nu eenmaal héél diep in ons lichaam. Ze zijn ontstaan op een moment dat je je nog niet kon uitdrukken in taal of woorden. Daarom zijn ze vooral voelbaar, maar niet 'uitspreekbaar'. Zodra er zo'n angst / trigger omhoogkomt, kun je de Bliss-methode inzetten. Je hoeft niet vast te blijven hangen in deze oude angsten! 

 

Hoef ik alleen maar naar de video's te kijken?

Je gaat natuurlijk ook oefenen in de praktijk. Daarom is er dagelijks huiswerk. Hiermee ben je gemiddeld 15 minuten per dag bezig. Ik heb de meest krachtige oefeningen bij elkaar gebracht. Zo kun je snel resultaat verwachten.  Al blijft het natuurlijk verschillend van persoon tot persoon hoe snel het gaat. Je kunt het proces niet overhaasten. Maar een concreet stappenplan geeft wel een gevoel van houvast. En dat is erg fijn in deze intense tijd! 

 

Is de Bliss-methode voor iedereen geschikt?

Nee. Voor mensen met 1 hele specifieke fobie, zoals een spinnenfobie, zou ik aanraden om gespecialiseerde hulp te zoeken. Dat werkt vaak effectiever. De Bliss-methode is vooral bedoeld als jij:

* diverse angsten hebt

* én als je spiritueel aan het ontwaken bent (of als je in elk geval interesse hebt om spiritueel te ontwaken / je bewustzijn te vergroten). 

 

Twijfel je nog? Je kunt eerst starten met deze gratis begeleide oefening. Als deze resoneert, kun je daarna de verdieping in door de volledige training te volgen. 

Heb je nog andere vragen?

Mail mij gerust via info@blissacademy.nl

 

Sluit jij je ook aan bij de groep bewuste mensen die de kracht van de Bliss-methode al ervaren?

 

 

Jouw investering voor dit heldere stappenplan is momenteel: € 179.

 

 

- Na betaling krijg je direct toegang. 

- Je kunt alles op je gemak bekijken.

- En je houdt voor altijd toegang.